Obtén los glúteos perfectos con estos ejercicios
Definitivamente los glúteos para una mujer es la parte más importante del cuerpo, pero desgraciadamente uno de los menos cuidados, a pesar de que siempre están dentro de los músculos…
2 Formas de como adelgazar las piernas
Que mujer no desea mostrar sus piernas estilizadas y afirmadas, que mujer o desearía ponerse una sexy falda, pues hoy en día por muchos motivos la mayoría de mujeres tienen…
Ejercicios con mancuernas para mujeres
La mayoría de mujeres tienen claro que cuando envejecen empiezan perder tonicidad y volumen de su masa muscular. Claro que esto se puede solucionar con entrenamiento y ejercicios que estén…
Reduce la cintura con estos efectivos ejercicios
Definitivamente para las mujeres la cintura ha sido una de las zonas más atractivas, y más difícil de cuidar, es que es bien sabido que para poder lucir una bonita…
Sentadillas, ejercicios para afirmar los glúteos
Cómo es de conocimiento de muchas personas no solo mujeres también hombres, las sentadillas es uno de los ejercicios que mejor trabajan los glúteos. Actualmente se sabe que existen ejercicios…
Verdades sobre la pérdida de peso haciendo ejercicio
Las mujeres, en su mayoría temen hacer ejercicio por miedo a cargar pesas, piensan que sus músculos se desarrollaran haciéndolas lucir poco femeninas, sin tener en cuenta que poseen un…
Como lograr moldear los muslos
¿Cuál crees que es la parte de tu cuerpo que resulta ser la más difícil de moldear? Al momento de querer tornear nuestro cuerpo encontramos que hay zonas muy fáciles…
Consejos para adelgazar la cara
¿Buscas el ancho de cara perfecto? Una gran mayoría de personas tiene la cara algo robusta, con cachetes voluminosos y en muchos casos este volumen se ubica también en la…
Elegir una rutina física de acuerdo a nuestras necesidades
Es cierto que todos podemos hacer ejercicio pero no todo podemos hacer el mismo ejercicio ya que no todos tenemos la misma condición física, las mismas necesidades, la misma disponibilidad…
Los mejores 5 ejercicios para perder grasa
Cuando tenemos sobrepeso somos los candidatos ideales para sufrir enfermedades crónicas a las que tal vez por genética ya somos propensos. Por esto bajar de peso deja de ser algo…
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