Relación entre el aumento de peso y el estrés
Pues si existe una estrecha relación entre el aumento de peso y el estrés, claro que profesionales de la medicina lo tenían claro desde hace años, se dice que el…
Dieta baja en carbohidratos para controlar la diabetes
La diabetes combinada a la obesidad, hoy en día suele tener bastante incidencia siendo bastante común, esto se debe al consumo de harina y azúcar que termina siendo una combinación…
Con éstas 10 recomendaciones te olvidarás del hambre hedonista
Está comprobado que ciertos alimentos generan efectos en nuestro sistema nervioso que hacen que liberemos dopamina lo cual aumenta nuestra sensación de placer por lo tanto queremos comerlo más aún…
Sepa que alimentos mejoran la circulación sanguínea
Tienes problemas de circulación, estos consejos te pueden ayudar Si sufre de manos y pies fríos, celulitis o calambres nocturnos es posible que tenga mala circulación y esto sea debido…
Existe mayor riesgo si uno tiene sobre peso por más tiempo
A veces escuchamos decir que una década no es mucho tiempo, pero debemos saber que esto no se aplica a todos los contextos ya que según algunos estudios una década…
Desórdenes alimenticios
No sólo la obesidad genera problemas en la salud hay también otros tipos de desórdenes alimenticios que pueden hacernos mucho daño. ¿Qué es un desorden alimenticio? Es un problema en…
Sentirnos culpables después de comer
Las emociones juegan un papel primordial al momento de comer ya que si estamos de buen ánimo comeremos sin ningún problema y en las ocasiones que tenemos un problema desaparece…
¿Dormir mal puede hacer que subamos de peso?
En el mundo en que vivimos hoy nos resulta sumamente fácil optar por consumir comidas rápidas además que a veces nos parecen muy tentadoras debido a los combos y promociones…
Cómo evitar el sedentarismo
El mundo de hoy nos está acostumbrando a movernos cada vez menos y es que si tenemos en cuenta los trabajos de oficina, el hecho que casi todos tenemos auto…
¿Sabes cuáles son los alimentos que aceleran el metabolismo?
Como ya hemos mencionado hay muchos ejercicios que permiten acelerar nuestro metabolismo, quemando calorías incluso cuando estamos descansando. Pero es muy probable que nos sepan que hay alimentos que tienen…
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