Jugo De Toronja Edit

Constantemente en la búsqueda por perder peso siempre consultamos varias alternativas que nos permitan quemar grasa con facilidad y poder complementar la dieta que realizamos. En este artículo te contamos cómo las toronjas se pueden convertir en tus mejores aliadas para perder peso y notaras los resultados en poco tiempo.

La toronja (o pomelo) es un cítrico muy delicioso y saludable que se está popularizando debido a sus propiedades para perder peso y mejorar la salud, esto debido a que son ricas en antioxidantes y cuentan con propiedades antibacterianas, a su vez es una fuente significativa de vitaminas A, B, C, D, E, y minerales como calcio, fósforo, magnesio, manganeso, cinc, cobre y hierro.

Varias investigaciones han descubierto que el consumo frecuente de jugo de toronja resulta una excelente opción para estimular la quema de grasas en el organismo y para adelgazar rápido. El poder adelgazante de la toronja se debe principalmente a sus altos contenidos de potasio y enzimas, y a que están constituidas en un 90% por agua, lo que ayuda a mejorar el metabolismo y a perder peso con más facilidad.

La toronja es junto a la naranja y el limón, uno de los cítricos más consumidos por la población y se debe consumir tres veces al día antes de cada comida principal. También se puede preparar un jugo natural de toronja, el cual te ayudará a perder peso, simplemente debes extraer la pulpa de una toronja utilizando una cuchara y la debes mezclar en una licuadora con una cucharada de miel.

Puedes consumir este jugo unos minutos después de haber ingerido las comidas principales y esto te ayudará a quemar las calorías consumidas en los alimentos.

No obstante, para notar los resultados es muy importante complementar el consumo de jugo de toronja con una dieta saludable y ejercicios. Además de apoyar nuestra dieta con fines de perder peso, las toronjas también tienen otros beneficios importantes que vale la pena conocer y tener en cuenta:

• Sus propiedades ayudan a combatir problemas de estreñimiento y padecimientos del sistema urinario.

• Su intenso aroma se utiliza en la producción de aceites esenciales para aromaterapia.

• Las toronjas contienen pectina y licopenos, que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en nuestro cuerpo y estimulan la eliminación de toxinas y todo tipo de sustancias peligrosas para el cuerpo.

• El consumo de jugo de toronja es ideal para las personas que sufren de insomnio.

• Por sus altos contenidos de vitamina C, las toronjas también ayudan a reforzar el sistema inmunológico, al tiempo que previenen resfriados, artritis o cualquier otro proceso inflamatorio.

• El consumo frecuente de toronja podría ayudar a prevenir diferentes tipos de cánceres, ya que esta contiene un componente llamado naringenina.

Recuerda que es muy importante consultar previamente al médico antes de iniciar una dieta apoyada con la toronja debido a que la toronja puede llegar a provocar acidez estomacal, por lo que las personas que son susceptibles a este problema de salud deben evitar su consumo, lamentablemente el consumo de toronja está contraindicado si se están tomando determinados medicamentos, como los antihistamínicos, los analgésicos, los inmunosupresores, o medicamentos contra la impotencia, entre otros. Las toronjas podrían inhibir sus efectos o por el contrario podría incrementarlos a tal punto de resultar contraproducentes.

Conociendo esto, no olvides agregar el jugo de toronja a tus dietas y alimentos para que así puedas adelgazar rápido y de forma natural.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *